Психология [Аглая Датешидзе, Юлия Перумова] Курс про нарциссическую травму "Отражение" (2022)

[Слуга]

Наш курс о том, что нарциссическая травма есть у многих и можно найти ее в своих повседневных действиях. Это не приговор и даже не ругательство. Это просто результат дефицита любви и внимания в нашем детстве, который можно исправить во взрослом возрасте.

Есть большая разница между обыденным дефицитарным нарциссизмом и проявлениями патологического нарцисса, которые встречаются крайне редко. И о первом, и о втором, и о способах это исправить мы и поговорим.

Будет интересно и очень узнаваемо — и точно в лучшую сторону повлияет на ваше восприятие себя. Появится больше осознания собственной ценности и самоотравления. Проще будет начинать, делать, позволять себе, ошибаться и преуспевать.

Если мы не знакомы со своей нарциссической уязвимостью,
то мы всё время склонны считать себя «недо-»: недостаточно умными, красивыми, успешными, интересными. ценными.
Мы постоянно нападаем на себя, подгоняем, совершенствуемся и истощаемся в требованиях быть идеальными.
Работая с этой темой, вы получите больше понимания себя и успокоения вашего внутреннего критика. Это может положить начало примирению со своими человеческими особенностями и ограничениями.

Приходите на курс, если

• Не понимаете, кто вы, и хотите разобраться в себе;
• Чувствуете внутри пустоту;
• Кажется, что вы ничего не стоите и ничего не заслуживаете;
• Имеете большие планы, но не можете их осуществить;
• Успешны, но вам всё время кажется, что недостаточно;
• Защищаетесь от жизни и от других своими успехами;
• Бежите от близости, боясь, что другие увидят, какой вы на самом деле;
• Родители были нарциссами;
• В отношениях всегда попадаются люди с нарциссическими чертами;
• Всё хотите делать на отлично, но в итоге не делаете ничего;
• Считаете, что если вы не достигли грандиозных успехов, то вы никто;
• Постоянно бросает от грандиозности до ничтожности и наоборот;
• Подсели на иглу достижений и вам всё время их недостаточно
• Хотите видеть рядом с собой только идеального партнера;
• Считаете, что если ваша жизнь не идеальная, то она не удалась;
• Ругаете себя за малейшие ошибки и промахи;
• Скучно жить без успехов;
• Постоянно завидуете другим или вам кажется, что все завидуют вам;
• Не чувствуете счастья, хотя для счастья у вас всё есть;
• Часто чувствуете себя одиноким на вершине успеха;
• Специально делаете так, чтобы вам завидовали, и это становится смыслом жизни;
• Чувствуете, что устали соответствовать какой-то высокой планке;
• Кажется, что вы играете чью-то роль, а ваша настоящая жизнь так и не началась;
• Кажется, что вас любят и будут любить только за ваши достижения;
• Считаете, что гордиться своими успехами — это плохо.

Программа курса:

1-я неделя «Откуда родом нарциссизм и что такое нарциссическая травма?»

• Феномен нарциссизма и теории, его объясняющие.
• Откуда родом нарциссизм?
• Возраст нарцисса и его потребности.
• Зависимая и контрзависимая нарциссическая структура характера.
• Альфа-нарциссы.
• Природа нарциссического расстройства.
• Нарциссические родители и их влияние на детей.
• Нарциссическая травма.
• Нарциссические защиты.
• Как взаимосвязаны покинутость, родительское отражение и нарциссизм?

Результаты первой недели:

• Вы узнаете, что такое нарциссизм, как и когда формируется наша нарциссическая часть и что для этого необходимо.
• Вы поймете, какую роль играет родительское отражение в формировании нарциссизма и можно ли найти его в других во взрослом возрасте.
• Вы рассмотрите разные нарциссические структуры характера.
• Вы исследуете, как нарциссические родители влияют на детей.
• Вы увидите, что такое нарциссические травмы и как они излечиваются.
• Вы начнете реальнее видеть себя и окружающих.

2-я неделя «Самооценка – критерии, формирование, устойчивость, восстановление»

• Самооценка и нарциссизм: в чем разница?
• Хрупкость самооценки у нарциссов.
• Формирование самооценки.
• Низкая, высокая, адекватная, устойчивая – какой должна быть самооценка?
• Оценивающая часть и та, которую оценивают: откуда они берутся и как разрешить их конфликт?
• Нужно ли повышать свою самооценку и не приведет ли это к нарциссизму?
• Нарциссизм, идентичность и самовосприятие.
• Как проявляется нарциссическая часть и каковы ее потребности?

Результат второй недели:

• Вы узнаете, как появляется и удерживается внутри психики хорошая самооценка.
• Вы изучите, как можно помочь себе в восстановлении самооценки после различных событий.
• Вы увидите, каким именно образом вы защищаете хрупкость своей самооценки.
• Вы исследуете качество самооценки, приблизившись к пониманию того, чем чревата завышенная и заниженная самооценка.
• Вы определите свои собственные триггеры, из-за которых страдает ваша самооценка.

3-я неделя «Как общаться с нарциссом: сложности отношений с людьми с выраженными нарциссическими чертами»

• Что нарциссическая личность надеется обнаружить в зеркале другого?
• Отношения с нарциссической личностью.
• Страхи нарциссов и как они проявляются в отношениях.
• Нарциссический стыд и нарциссическая тревога.
• Ожидания и представления у нарциссов в отношениях.
• Почему нарциссы требуют идеальности от себя и других?
• Невозможность близких отношений у нарциссов и одновременная бессознательная потребность в них.
• Почему других так влечет к нарциссам и что они чувствуют в отношениях с нарциссическими личностями?
• Нарциссические качели: от идеализации к обесцениванию.
• Скрытый нарциссизм и маски нарцисса.
• Можно ли построить отношения с нарциссом?

Результат третьей недели:

• Вы научитесь распознавать нарциссические черты у себя и других.
• Вы узнаете, что у нарцисса внутри и какие чувства им движут.
• Вы увидите их ожидания и представления об отношениях.
• Вы исследуете, почему нарциссы требуют идеальности от себя и других.
• Вы рассмотрите, что такое нарциссические качели и что стоит за механизмом идеализации и обесценивания.
• Вы поймете, почему нарциссы так притягательны и можно ли построить с ними отношения

4-я неделя «Здоровый нарциссизм»

• Разновидности нарциссизма.
• Почему мы все немножко нарциссы?
• Что такое здоровый нарциссизм, как он формируется и для чего он нужен?
• Развитие здорового нарциссизма во взрослом возрасте.
• Нарциссические потребности.
• Разница между идеальным и достаточно хорошим образом своего «Я».
• Как развивать и поддерживать свою нарциссическую часть?

Результат четвертой недели:

• Вы узнаете, как формируется здоровый нарциссизм во взрослом возрасте.
• Вы определите собственные нарциссические потребности.
• Вы начнете видеть разницу между идеальным и достаточно хорошим образом вашего «Я».
• Вы составите реалистичный список ожиданий от себя, который будет вдохновлять вас больше, чем расстраивать своей недостижимостью.

Тариф "Лекционный".

Подробнее:

Скачать: