Саморазвитие [Алена Ефимова] Адекватная самооценка

[booms]

Автор: Алена Ефимова
Название: Адекватная самооценка

Описание:

Адекватная самооценка - редкое явление современности в силу разных причин. Она лежит в основе архитектутры личности, реализации, состоятельности. Без адекватной самооценки человеку сложно проживать свою жизнь, идти своим путем и быть счастливым. Состояние удовлетворенности жизнью возможно только при адекватной самооценке. Если человек понимает, что не все с его самооценкой нормально, не все было правильно заложено с детства, ничто не мешает в любом возрасте разобраться в этой важной составляющей своей личности.

• Что такое Адекватная Самооценка? Знание себя. Адекватная самооценка — что это?
  Адекватная самооценка, как один из фундаментальных навыков взрослых людей для продуктивной, успешной и счастливой социальной жизни.
  Важные компоненты адекватной самооценки. Что такое «знание себя»?
  Практикум: Познание себя. Составляющие «Я».
• Быть честным с самим собой.
  Почему это важно? Почему это нужно? Почему это сложно?
  Что значит быть честным во взаимодействии с близкими?
  Что значит быть честным во взаимодействии с друзьями?
  Что значит быть честным в семейных отношениях?
  Какие преимущества дает честность?
  Практикум: где и в чем я себя обманывал, и как это повлияло на мою Жизнь.
• Бережность по отношению к себе.
  Что такое умение чувствовать собственную важность, значимость.
  Что такое умение отстаивать свои потребности и свои границы, дорожить собой и знать свои потребности. Как происходит тотальное «растаптывание» собственной ценности?
  Привычка умножать на «ноль». Зона ответственности.
• Знание своего предназначения и своего места в этом мире.
  Пространство функционирования.
  Пространство уникальности и самореализации.
  Взаимосвязь предназначения и самооценки.
  Свое место и процветание.
• Партнерское взаимодействие с миром.
  Что такое находиться в партнерском взаимодействии с миром.
  Умение принимать. Умение отдавать.
  В чем проявляется адекватность?

Подробнее:

Скачать: