Здоровье и спорт [Антон Шапочка] Океан (2020)

[RoBot]

Автор: Антон Шапочка
Название: Океан (2020)

Описание:

Из космоса - в океан.

Наша земля более чем на 70% состоит из воды.

Приглашаю тебя в новое путешествие. В этой экспедиции нас ожидают:

таинственный ВОДНЫЙ МИР
загодочная вселенная МЕДУЗ
удивительные приключения океанических водорослей
и много других открытий в этом загадочном мире
Погружаемся! В прямом смысле этого слова.

Готовься к мощным изменениям в своей жизни! Готовы?

Будет много работы с нашей лимфатической системой
Улучшаем самочувствие
Повышаем иммунитет жизненный тонус
Учимся расслабляться и чувствовать свое тело
Улучшение гибкости
Крепкий сон
Хорошая осанка
Быстрое восстановление

Как будет проходить марафон?

- 5 странных практик как на полу, так и стоя из серии #магиямаленькихдвижений

- Примерно 40 минут времени (но задания можно разбивать на более короткие блоки)

Все это даст возможность:

Понизить уровень напряжения и стресса или как не срываться на родных
Уменьшить отечность в теле
Распрощаться с хроническим напряжением и болью
Уменьшение уровня хронического воспаления

Подробнее:

Скачать: