Книги по Психологии [Джеффри Брэнтли] Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности

20 Фев 2019
18,529
702,562
113
#1
Автор: Джеффри Брэнтли
Название: Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности

1612939355453-png.38236


Описание:

Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!

Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно!

Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений!

В ЭТОЙ КНИГЕ:

• Перегруженность эмоциями – как с этим жить
• Пошаговые терапевтические стратегии
• Простые и понятные упражнения
• Медитация и другие техники совладания

ТЕХНИКИ ПО ОВЛАДЕНИЮ НАВЫКАМИ В ЧЕТЫРЕХ ОБЛАСТЯХ:

• Стрессоустойчивость
• Осознанность
• Регуляция эмоций
• Межличностная эффективность

Подробнее:



Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум


Скачать:



Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум