Автор: Елизавета Буданова
Название: Королевская осанка и молодость лица (2020)
Описание:
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Обретёте ровную осанку и эстетический вид шеи (уберёте холку)
Перестанете сутулиться
Снимите напряжение со всего тела
Улучшите работу головного мозга и сон
Научитесь самостоятельно расслаблять и восстанавливать мышцы спины после сидячего рабочего дня в офисе
Избавитесь от отеков под глазами, брылей и второго подбородка
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
21 тренировку на осанку для мобилизацию шейного, грудного и позвоночного отделов
5 тренировок МФР (моифасциальный релиз для расслабления мышц)
9 уроков лимфодренажной гимнастики для лица от отеков
Все видео по 35-45 минут с голосовым сопровождением и титрами
2 месяца заданий и мотивации от кураторов в чате
Вебинары от косметолога, проф. массажиста, врача-реабилитолога и тренера по йоге
Остеопатические техники, которые снимают глубокое напряжение со всех структур тела
Сессии с психологом по прокачке внутренней энергии, уверенности и раскрытия женского потенциала
О ТРЕНЕРЕ
Буданова Елизавета @budanova_liza
Мастер спорта России по художественной гимнастике и автор курса HOSHU.SHPAGAT
Мое образование:
• Сертифицированный тренер Ассоциации профессионального фитнеса (FPA)
• Высшее образование: МГАФК специалист в сфере ФК и спорта
Мой опыт 12 лет индивидуальной и групповой тренерской работы. За годы работы на шпагат посадила более 3000 человек
Со мной результат неизбежен!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КАК:
Для лица и от второго подбородка
Упражнения для прокачки любви к себе
От холки ( шейный отдел )
Для мобилизации грудного отдела (кифоз, исправление осанки),
Упражнения от лордоза (переизгиб поясничного отдела),
Формирование и укрепление нейтрального положения позвоночного столба
Курс основан на мягком растяжении и не требует спец. подготовки, является приемами ЛФК и пилатеса
Подробнее:
Скачать материал:
Название: Королевская осанка и молодость лица (2020)
Описание:
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
- Избавиться от болей в спине и пояснице
- Улучшить кожу лица, шеи и избавиться от отеков
- Поднять самооценку, почувствовать любовь и принятие себя
- Снять мышечное напряжение и усталость в спине и шейном отделе
- Создать красивую ровную спинку
- Убрать головные боли и улучшить сон и ясность мышления
- Научиться выравнивать тело в положении стоя, сидя и лежа
- Запустить процесс восстановления всего организма и подтянуть живот. Да, спина и живот взаимосвязаны
- Держать ровно спинку и чувствовать легкость после трудовых будней в офисе
- мастер спорта России по худ. Гимнастике
- врач-физиотерапевт и специалист по реабилитации и восстановлению шейного и позвоночного отдела
- эксперт по акупунктуре и восточному массажу, врач остеопат
- врач-косметолог
Обретёте ровную осанку и эстетический вид шеи (уберёте холку)
Перестанете сутулиться
Снимите напряжение со всего тела
Улучшите работу головного мозга и сон
Научитесь самостоятельно расслаблять и восстанавливать мышцы спины после сидячего рабочего дня в офисе
Избавитесь от отеков под глазами, брылей и второго подбородка
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
21 тренировку на осанку для мобилизацию шейного, грудного и позвоночного отделов
5 тренировок МФР (моифасциальный релиз для расслабления мышц)
9 уроков лимфодренажной гимнастики для лица от отеков
Все видео по 35-45 минут с голосовым сопровождением и титрами
2 месяца заданий и мотивации от кураторов в чате
Вебинары от косметолога, проф. массажиста, врача-реабилитолога и тренера по йоге
Остеопатические техники, которые снимают глубокое напряжение со всех структур тела
Сессии с психологом по прокачке внутренней энергии, уверенности и раскрытия женского потенциала
О ТРЕНЕРЕ
Буданова Елизавета @budanova_liza
Мастер спорта России по художественной гимнастике и автор курса HOSHU.SHPAGAT
Мое образование:
• Сертифицированный тренер Ассоциации профессионального фитнеса (FPA)
• Высшее образование: МГАФК специалист в сфере ФК и спорта
Мой опыт 12 лет индивидуальной и групповой тренерской работы. За годы работы на шпагат посадила более 3000 человек
Со мной результат неизбежен!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КАК:
Для лица и от второго подбородка
Упражнения для прокачки любви к себе
От холки ( шейный отдел )
Для мобилизации грудного отдела (кифоз, исправление осанки),
Упражнения от лордоза (переизгиб поясничного отдела),
Формирование и укрепление нейтрального положения позвоночного столба
Курс основан на мягком растяжении и не требует спец. подготовки, является приемами ЛФК и пилатеса
Подробнее:
Скачать материал:
Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум
Последнее редактирование:
