R
Здоровая кожа (Евгений Тихомиров, Мария Тихомирова, Евгения Гондюхина)
Тариф "ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ"
Этот курс для вас, если:
Вы устали Ходить по врачам и косметологам
Вы не понимаете Причины Ваших проблем с кожей
Вам надоело Тратить круглую сумму на средства, которые не помогают
Вам некогда Посещать сотни специалистов в поисках своего
Вы не видите Эффекта от десятков баночек и тюбиков на своей полке
Вам кажется Что Вы испробовали все, а результата нет или он временный
Во время курса Вы:
Узнаете причины высыпаний именно у вас
Поймёте, как влияет на течение акне наше питание
Определите свой дисбаланс дош по Аюрведе и научитесь его корректировать
Узнаете какими способами можно стабилизировать гормональный фон
Научитесь грамотно ухаживать за кожей
Перестанете себя оценивать и осуждать, будете любить себя безусловно
Начнете отличать голод от аппетита и перестанете "заедать" свои эмоции
Найдете моральную поддержку в лице других участниц и кураторов на пути к изменению пищевых привычек на более здоровые
Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум
В курс входит
Продолжительность 12 недель
11 уроков (1 раз в неделю 1-1,5 часа)
Мини-уроки с практиками йоги
Урок по висцеральному самомассажу живота
Пошаговый инструктаж по всем процедурам
Закрытый чат для общения с участниками И ВЕДУЩИМИ КУРСА в Telegram
Домашние задания после каждого урока
Проверка ДЗ
Вебинары с обратной связью, ответами на ваши вопросы
Доступ в закрытый раздел со всеми материалами в течении всего времени курса и 1 месяца после окончания
БОНУС: * Электронная книга рецептов оздоравливающего питания
Программа курса
Здоровый ЖКТ-залог чистой кожи
Как наладить пищеварение, вылечить гастрит, дисбактериоз
Какие продукты - враги пищеварения, а какие друзья
Какие продукты и как влияют на течение акне, псориаза,дерматитов и т.д.
Методы очищения кишечника и лимфатической системы.
Как восстановить здоровую симбионтную микрофлору
Основы аюрведы
Зачем нужно знать свою аюрведическую конституцию? Что это дает?
Определим свою природную (врожденную) конституцию и дисбаланс на текущий момент.
Основные понятия: Вата, Пита, Капха, Пракрити, Викрити.
Узнаем, как можно с помощью аюрведы наладить свой гормональный баланс
Самооценка и Предназначение
Повышение самооценки
Будем учиться любить и принимать себя безусловно
Прощение обид и работа с чувством вины
Работа с ожиданиями
Простраивания целей и виденья счастливой и гармоничной жизни
Женская и мужская реализация
Гормональное здоровье: природные методы поддержания и коррекции
Почему - даже если вы не принимаете гормональные препараты - они поступают в ваш организм каждый день?
Что влияет на наш гормональный фон
Гормональное питание: какие продукты стоит включить в рацион, а какие отправить в черный список
Как наладить гормональный фон после использования оральных контрацептивов
Предменструальный синдром - зеркало здоровья
Гиперандрогения, как частая причина развития акне. Питание, Бады и травы для коррекции.
Нарушения менструального цикла, аменорея. Питание, Бады и травы для коррекции.
Синдром поликистозных яичников, инсулинорезистентность. Причины развития. Питание, Бады и травы для коррекции.
Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз - причины развития. Питание, Бады и травы для коррекции.
Хроническая усталость, депрессия, бессонница: как себе помочь.
Грамотный уход за кожей
Сухая кожа лица - причины, простые и эффективные рецепты домашней косметики
Жирная кожа лица - причины, простые и эффективные рецепты домашней косметики
Высыпания и комедоны - простые и эффективные рецепты домашней косметики для очищения кожи и снятия обострений
Базовые и эфирные масла - как выбрать и применять
Местное лечение:
-дерматитов,
- псориаза,
- экзем,
- демодекоза
- себореи (перхоть)
Почему стоит отказаться от аптечной косметики?
Какие компоненты косметики провоцируют акне?
Какую выбрать декоративную косметику и уходовую?
Некамедогенные средства по уходу за кожей лица
Бонус: натуральные шампуни для волос
Сбалансированный рацион
Как построить рацион с учетом потребностей организма
Как не допустить развитие дефицитных состояний
Как побороть тягу к сладкому?
Принципы сочетаемости продуктов
Растительные источники белка
Какие жиры - наши друзья?
Типичные проблемы "веганутых" - какие бывают сложности при переходе
Немного о витамине B12 - развеиваем мифы
Какие анализы сдавать для своевременного контроля
Практики йоги как методы коррекции и гармонизации дисбаланса дош
Мудры и дыхательные техники йоги, которые помогут улучшить работу ЖКТ, оздоровить органы и системы организма, улучшить обмен веществ, снять ментальное напряжение, осознать свою природу, обрести гармонию с собой и миром
Насыщение души эмоциями
Как связана женская реализация и стабильный гормональный фон?
Женские практики для гармонизации гормонального фона и налаживания цикла
Эмоциональное заедание - узнаем как с ним бороться
Противокандидная программа
Кандидоз как возможная причина проблем с кожей
Профилактика, диагностика и лечение кандидоза природными методами
Антипаразитарная программа
Как могут влиять глистные инвазии на течение кожных заболеваний
Профилактика, диагностика
Антипаразитарные схемы для всех, в том числе для кормящих мам
Скачать:
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
