Здоровье и спорт [Игорь Шпиньков] Упражнения с палкой (2022)

  • Автор темы Слуга
  • Дата начала
С
Слуга
Guest
Голосов: 0
#1
f3925d5d-81ee-4a19-b665-d5335c7e0842-jpeg.51269

Занятия предназначены для координации тела и формирования целостного движения.
Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.
Комплекс упражнений предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс упражнений состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык позволит вам двигаться гармонично, экономно и красиво.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Палка — это простой, доступный и надежный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки Вам не нужен специализированный спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом.

Подробнее:


Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум

Скачать:


Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум