Здоровье и спорт [Инесса Щипайло] Курс «Тотальная трансформация» (2020)

[booms]

Автор: Инесса Щипайло
Название: Курс «Тотальная трансформация» (2020)

Описание:

Курс «Тотальная Трансформация» для тех, кто:

• Хочет трансформировать не только тело, но и голову. Мыслить в направлении осознанности в питании, а не в сторону диет и запретов.
• Кто хочет избавиться от лишних килограммов и лишних мыслей о еде и похудении.
• Кто живет установками «похудею с понедельника/начну завтра». Курс «Тотальная Трансформация» ваш понедельник и ваше завтра.
• Кто хочет найти свой стиль не только в питании, но и в одежде
• Кто хочет сделать ревизию в холодильнике, шкафу и в голове.
• Кто не любит спорт, тренировки, бег.
• Лекции можно смотреть лежа на диване в удобное для тебя время.
• Кто ленивый и у кого вечно нет времени на себя, на походы в зал, готовку еды. На курсе вы поймёте как делать из того, что у вас уже есть.
• Кто хочет привить грамотное пищевое поведения, чувство стиля и порядок в голове.
• Кто хочет найти свой стиль не только в питании, но и в одежде
• Кто хочет сделать ревизию в холодильнике, шкафу и в голове.
• Кто не любит спорт, тренировки, бег.
• Лекции можно смотреть лежа на диване в удобное для тебя время.
• Кто ленивый и у кого вечно нет времени на себя, на походы в зал, готовку еды. На курсе вы поймёте как делать из того, что у вас уже есть.
• Кто хочет привить грамотное пищевое поведения, чувство стиля и порядок в голове.

Разобраться со своими пищевыми привычками:

1. не переедать;
2. не срываться;
3. не запрещать себе ничего из еды;
4. есть в меру;
5. сделать еду своим другом;
6. есть все, что любишь и не поправляться.

На курсе не будет

• запретов;
• списка разрешённых и запрещённых продуктов и идеальной продуктовой корзины;
• не будет советов по мега эффективным тренировкам для похудения;
• строгих диет и правил;
• «возьми слезу единорога, цветок папоротника, зуб дракона и ты похудеешь»;
• информации в стиле «делай только так, а не иначе». Мы расскажем как делать так, чтобы было комфортно и в кайф именно тебе;
• воды и ненужной информации «вокруг да около».

Подробнее:

Скачать материал: