Здоровье и спорт МК «Психология саботажа здорового образа жизни» Ольга Райнхолдт

R
RoBot
Guest
#1
img-png.27335

МК «Психология саботажа здорового образа жизни»

Автор:
Ольга Райнхолдт

Знакома ли вам ситуация, когда попытки питаться правильно и тренироваться регулярно напоминают танец ча-ча-ча: шаг вперед - два шага назад?

Начало "здоровой жизни" отодвигается по срокам, либо случаются срывы, зажоры, пропуски тренировок... а следом за ними муки совести, снижение самооценки, а цель кажется еще более далекой. В результате желаемое и действительное сильно отличаются друг от друга...

Конечно, эта распространенная модель имеет психологическую подоплеку, разобравшись в которой можно раз и навсегда разорвать этот порочный круг и идти к своей фитнес-цели уверенной поступью, не боясь допустить промаха. А позволив себе слабость, не терзаться и не корить себя.

Вот этому и посвящен мастер-класс «Психология саботажа здорового образа жизни».

На мастер-классе разбираются такие любопытнейшие вопросы, как:

Что такое внутреннее и внешнее сопротивление изменениям, и что с ним делать

Почему лени на самом деле не существует?

Что такое мотивация?

Как правильно ставить цели?

Что такое "хочу"?

Как улаживать "конфликт мотивов"?

Какие бывают техники мотивации и как ими пользоваться?

Как создать такой образ желаемого, который будет работать на вас?

... и многое другое.

После просмотра мастер-класса вы получите следующие результаты:

Будете правильно ставить перед собой цели и добиваться их

Определите свои внутренние и внешние препятствия и сможете их преодолевать

Избавитесь от такой проблемы, как лень

Научитесь развивать силу воли

Поймете, почему саботаж - это не всегда плохо, и когда нужно просто расслабиться

Добьетесь своих фитнес-целей без лишних проблем!

Продажник:

Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум


Скачать:



Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум