Здоровье и спорт [Сергей Бодряков] Основы энергичности (2020)

[booms]

Автор: Сергей Бодряков
Название: Основы энергичности (2020)

Описание:

Представьте, что вы проснулись утром и сразу вскакиваете с кровати, потому что энергия уже переполняет вас.

Вам не нужно раскачиваться, переставлять будильник, валяться в постели еще 5 минут. Нет! Энергии столько, что как только вы открыли глаза, вам хочется сразу встать и начать что-то делать.

И так проходит весь день!

Вам уже не нужно пить литрами чай и кофе, чтобы хоть как-то взбодриться. Не нужно заставлять себя что-то делать - все дается легко и радостно. Вы все успеваете и делаете это с удовольствием. Усталость, апатия, лень, низкая работоспособность и плохое самочувствие - все это осталось в прошлом. Сейчас энергия бьет ключом и вы живете на полную!Гость
Только представьте, как вы будете проживать свою жизнь и каких целей достигните? Ведь качество вашей жизни и успешность напрямую зависят от уровня вашей энергии. Потому что когда ее не хватает, наша эффективность сильно падает. И мы не делаем очень много важных дел, лишь потому, что у нас банально не хватает жизненных сил.

***

А что если, я вам скажу, что добиться этого гораздо проще, чем вы думаете? И для этого не нужно заливать в себя литры кофе, принимать чудо-таблетки и порошки, работать через силу и заниматься какими-то эзотерическими практиками. Все это лишнее. И даже близко не дает тех результатов, которые вы можете получить гораздо проще!

***

Совсем недавно, я сам страдал от постоянной усталости, лени и нехватки энергии. Перепробовал все что только можно - ЗОЖ, различные диеты, тренировки, чакры. Ничего не помогало. Потом я понял, что основная причина низкого уровня энергии - это нарушения гормонального фона и работы внутренних органов. Банальные советы из интернета не работали и я начал читать зарубежные научные издания и исследования. Через пару лет я превратился в настоящего эксперта по гормонам и здоровью в целом. Используя все полученные знания, я повысил уровень своих гормонов более чем в 4 раза! Ровно на столько же я стал чувствовать себя лучше и энергичнее.

Что меня поразило, что увеличилась не только моя энергия, но также и концентрация внимания, ясность ума и работоспособность. Я стал больше успевать, легче браться за работу, ставить все новые цели и достигать их. Улучшилось мое повседневное настроение и самочувствие. Усилился интерес к жизни. Теперь у меня нет ощущения, что я проживаю свою жизнь зря и ничего не успеваю. Сейчас она наполнена смыслом и действиями.

После этого, я стал помогать и другим людям в повышении энергии через гормональный фон и здоровье. У большинства из них ощутимые эффекты наступают уже через 1-2 недели и потом все больше усиливаются. И это не удивительно! Все рекомендации являются научно-доказанными и опробованы на тысячах людей со всего мира. Никакой «отсебятины», только научные факты!

***

Сейчас я, с гордостью, представляю вам свой новый курс "Основы энергичности". Из него вы узнаете как легко и быстро повысить уровень энергии и жизненных сил, улучшить повседневное настроение и здоровье.

Зачем нужен этот курс?

БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
Избавление от хронической усталости, апатии и лени. Это позволит жить более активно, ставить цели и достигать их.

ВЫШЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Чем больше энергии, тем выше работоспособность и эффективность. Можно успевать делать не только больше, но и качественнее.

ЛУЧШЕ НАСТРОЕНИЕ
Через повышение выработки "гормонов счастья". Ощущение счастья и радости сделают вашу жизнь более приятной и осмысленной.

ЛУЧШЕ РАБОТА МОЗГА
Чистое и ясное сознание, без туманов в голове и заторможенности. Можно быстрее концентрироваться на задачах, эффективнее их решать.

БОЛЬШЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
Нормализация веса тела, улучшение состояние кожи, волос, ногтей. Это привлекает противоположный пол и поднимает самооценку.

Программа видео-курса

Урок 1. Причины усталости

• Узнаете все причины нехватки энергии;
• Главные убийцы гормонов и энергичности.

Урок 2. Энергетическое питание

• Какое питание дает много энергии?
• Популярные "здоровые" мифы;
• Правила питания для гормонов;
• Неочевидные убийцы в рационе;
• Без фанатизма и маразма;
• Доступно каждому и на любом типе питания (в т.ч. на СЕ и вегетарианстве);
• Современные научные исследования

Урок 3. Идеальное пищеварение

• Связь пищеварения с мозгом и гормонами;
• Как заставить кишечник вырабатывать витамины и "гормоны счастья"?
• Как быстро улучшить пищеварение?
• Истинные причины нарушений;
• Как повысить усвоение пищи?

Урок 4. Физическая активность

• Частые ошибки. Какие упражнения отбирают энергию?
• Оптимальные виды активности, режим, восстановление;
• Пошаговая методика избавления от хронической усталости;
• Варианты для молодых и пожилых.

Урок 5. Витамины и добавки

• Обязательные витамины для энергии;
• Безопасные и эффективные дозировки, формы, длительность приема;
• Как правильно выбирать добавки и витамины, чтобы они работали?

Урок 6. Циркадные ритмы

• Как заставить свой организм ночью крепко спать, а днем активно бодрствовать?
• Влияние циркадных ритмов на нашу энергичность, гормоны и здоровье.

Урок 7. Супер-продуктивность

• Как все успевать и при этом не быть в стрессе?
• Ошибки тайм-менеджмента;
• Эффективные рекомендации и нюансы;

Урок 8. Личные качества-вампиры

• Какие качества высасывают энергию?
• Как их отслеживать и исправлять?
• Как наше поведение и реакции воздействуют на гормональный фон.

Что конкретно вы получите?

• Доступ в личный кабинет видео-курса сразу после оплаты;
• 8 видео уроков общей продолжительностью 5 часов 22 минуты;
• Дополнительные видео-уроки для премиум пакетов (1 час 24 минуты);

Автор курса - Сергей Бодряков

• Независимый научный исследователь в сфере ЗОЖ (тысячи исследований);
• Диплом об образовании по диетологии;
• Диплом об образовании по нутрициологии;
• Консультант-психотерапевт;
• Член Российский Ассоциации Эндокринологов, участник съездов;
• Сертификат о прохождении курса по улучшению качества сна у заслуженного врача РФ;
• Спикер всероссийских он-лайн марафонов по ЗОЖ и саморазвитию;
• Автор проекта "На Бодряке", а также научных курсов и тренингов в сфере ЗОЖ;
• Улучшил качество жизни сотен людей, в том числе "безнадежных";
• Бывший "доходяга". Повысил ИСТ в 4 раза, избавился от хронических болезней;
• На себе испробовал разные системы питания (СЕ, ФЕ, веганство итд) и сотни добавок;
• Заботливый отец двух сыновей.

Набор бонусов для продвинутых тарифов

Урок 9. Психология счастья

• 9 аспектов, влияющих на выработку гормонов счастья;
• Секреты счастья и как его обрести;
• Техника "Тумблер" для быстрого переключения настроения;
• Увеличиваем количество радостных моментов.

Урок 10. Гормональные тренировки

• Физические упражнения для максимальных гормональных всплесков (в несколько раз);
• Всего 15-20 минут три раза в неделю;
• Без специального снаряжения;
• Больше подходят молодым, но и для пожилых есть варианты.

Урок 11. Пищевой режим

• Режим питания для повышения энергичности, здоровья и гормонального фона;
• Стимулирует выработку нужных гормонов, повышает чувствительность к инсулину;
• Высокая эффективность.

Бонусы:

• Конкретные способы повышения гормона счастья и радости - серотонина!
• Секреты долгожителей из разных стран мира
• 10 способов избавиться от тумана в голове и обрести ясность ума

Подробнее:

Скачать: